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Cada pessoa como uma criança, certamente, afirmou que o cereal - é um produto muito útil. No entanto, se este é de fato assim? Embora lata mingau magoado com grande dificuldade, é útil tudo o mesmo não é sempre. Há pelo menos três cereais que são absolutamente inúteis para o corpo humano e o corpo como um todo.
1. semolina
Nos tempos soviéticos era semolina era um atributo essencial de todas as instituições recreativas e educativas no país. Ela deu um pequeno-almoço em jardins de infância, escolas, acampamentos de verão, spas e instituições similares. Supunha-se que a sêmola é muito útil, especialmente para as crianças, porque é um saudável, nutritivo, refeição de alto teor calórico.
Na verdade, não é. Esta afirmação é confirmada por estudos recentes. O facto da sêmola é feita a partir da camada interna do grão de trigo, o que significa que nenhum conteúdo de volumoso. Além disso, nessa confusão é incrivelmente poucas vitaminas e minerais. A proporção de ácido mineral no sêmola não é equilibrada. Tudo o que ele tem em abundância - um amido e proteína.
Sêmola compreende uma grande quantidade de hidratos de carbono, e pode, por conseguinte, contribuir para o desenvolvimento de obesidade. Ele definitivamente é contra-indicado em pacientes com diabetes e distúrbios gastrointestinais. excepção sêmola é feita de trigo duro.
2. mingau de arroz
Certamente everyone've ouvido muito sobre como ser útil para um mingau de arroz maravilhoso. Isso é parcialmente verdadeiro. Isso é só na maioria dos casos, o arroz que é vendido em nossas lojas é branco e polido. Este contém muito poucas vitaminas e minerais. Os marrons vitaminas arroz, no entanto, um pouco mais. Então, mingau de arroz pode ser uma ferramenta eficaz na dieta, no entanto, apenas um tempo muito curto.
3. aveia cozimento rápido
Farinha de aveia é útil. É rico em oligoelementos, vitaminas e fibras. Como consequência, os cereais lida com a remoção de toxinas do corpo, neutralizando as toxinas e colesterol. que é útil em caso de problemas com o trato gastrointestinal. Mas há um grande "mas", que é o método moderno de produção de farinha de aveia.
Hoje, a aveia frequentemente vendidos sob a forma de fast food, como cereais. Sem dúvida, este produto é muito fácil e conveniente de cozinhar, mas como aveia privado de quase todas as suas propriedades úteis.
E também: Millet mingau
Outra confusão em que pouco útil. Pshenko quase não contém os aminoácidos essenciais. Além disso, muito poucos deles no produto inicialmente. Chamado mingau de milho insalubre apenas não vai funcionar, no entanto útil e nada nele para o corpo humano não é.
Continuando o tema coisas que os dentistas nunca vai puxar na boca e não só.
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fonte: https://novate.ru/blogs/141018/48078/