A tão esperada primavera está à porta, mas além de seus encantos geralmente reconhecidos, a deficiência de vitaminas e a sensação associada de ansiedade de inquietação irracional inevitavelmente nos aguardam.
As boas e velhas receitas de chás de ervas calmantes podem ajudá-lo a se recuperar rapidamente e a equilibrar seu instável estado de espírito pré-primavera.
Existem muitos deles, e cada um de nossos leitores pode encontrar o seu favorito - dependendo da composição da coleção de ervas.
Sorriso de verão
As crianças adoram este chá. Além do efeito calmante, devido às bagas que compõem a coleção, esta é uma verdadeira explosão de vitaminas, tão necessária no início de março.
Misture em um bule e brew com água fervente folhas secas e bagas de morangos silvestres, folhas secas e bagas de framboesas, erva-cidreira seca, hortelã seca da montanha, tomilho seco, roseira brava, bagas de sorveira, mirtilos - uma colher de chá de cada vez.
Morangos fortalecem muito bem o sistema cardiovascular, framboesas normalizam a pressão arterial, erva-cidreira acalma, menta ajuda na insônia. O tomilho neutraliza a fadiga, dá energia. E frutos silvestres - lembram verão, sol e bom humor!
Camomila e o sol
O chá de camomila clássico não é apenas um calmante, mas também uma bebida medicinal. E recentemente, durante uma visita, vi uma receita mágica chá de camomila com... citrino.
Coloque uma colher de sopa de camomila seca em uma panela pequena, encha com dois copos de água em temperatura ambiente e aqueça em banho-maria por 15 minutos. Quando o chá resultante esfriar um pouco, filtre-o em uma peneira e esprema duas rodelas de laranja e limão. Adicione uma colher de mel em vez de açúcar e... aproveite a bebida divina!
Silêncio
Este chá tem um efeito sedativo muito forte; cardiologistas costumam recomendá-lo a seus pacientes: raízes de valeriana e rizomas - 50 g, folhas de hortelã-pimenta - 100 g, erva de orégano - 30 g, cones de lúpulo - 50 g. Despeje duas colheres de sopa da mistura com 500 ml de água fervente, deixe por meia hora e coe.
Vale a pena tomar este medicamento perfumado um quarto de copo 2 vezes ao dia, de preferência antes das refeições.
Lavender Paradise
Meu chá favorito é uma combinação de lavanda e chá de ivan (fireweed). A incrível propriedade da alfazema para acalmar o sistema nervoso e do chá Ivan - para normalizar a pressão arterial e aumentar a hemoglobina - tornam-na uma bebida indispensável nos difíceis dias de primavera.
Esse chá deve ser preparado em proporções iguais. E pode desfrutar a qualquer hora do dia - não causa sonolência: pelo contrário, revigora e dá força!
Chá "boa noite"
Antes de ir para a cama, quero realmente esquecer todos os problemas e como relaxar.
É fácil fazer isso bebendo pré-fabricado chá feito de orégano, cones de lúpulo e camomila. Eu preparo essas ervas em uma proporção de 2/1/1. O incrível sabor do orégano será revelado ainda mais plenamente se você adicionar um pedaço de pau de canela ao bule, para um amador - o botão de um perfumado cravo ou gengibre.
Um cobertor quente, boa música e entes queridos são um ótimo complemento para um copo de chá relaxante. No entanto, se houver essas pessoas, o chá pode não ser necessário... ツ
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