O balneário é um lugar onde a saúde é restaurada e a alma descansa. Mas o efeito fortalecedor da sala de vapor é complementado por uma série de contra-indicações que se aplicam aos adultos em primeiro lugar.
Hoje falaremos sobre os aspectos positivos e negativos do banho para os homens que ultrapassaram a marca dos 40 anos.
Sistema nervoso
O banho tem um efeito calmante sobre o sistema nervoso e é um "antidepressivo" natural. O estresse emocional e mental é aliviado pela exposição a altas temperaturas e óleos aromáticos.
Nesse caso, os homens a partir dos 40 devem seguir o regime de banho. Os especialistas recomendam ficar em uma sauna a vapor a uma temperatura de 80 graus por no máximo 15 minutos. O não cumprimento desta regra causa dores de cabeça e interrompe o sono.
Couro
Com a idade, a pele se torna menos elástica devido à perda de umidade. O banho estimula a transpiração e promove hidratação intensa da pele. A evaporação ocorre em temperaturas corporais de até 41 graus.
O uso excessivo de altas temperaturas tem o efeito oposto. Além da insolação, a pessoa recebe numerosos edemas devido à cessação da sudorese. Homens de meia-idade não são aconselhados a beber muita umidade antes de ir ao banho. Este método não aumentará a eficiência da visita, mas apenas aumentará a carga sobre os rins.
sistema urinário
O banho não é em vão mostrado a pessoas que têm certos problemas renais. Na cistite, urolitíase, nifrite, as visitas regulares à sauna a vapor ajudam a melhorar o bem-estar, reduzindo a excreção de sódio na urina e a sudorese eficaz.
Ao mesmo tempo, o banho é categoricamente contra-indicado no curso de processos inflamatórios nos rins. As altas temperaturas só pioram o estado geral. Quaisquer violações da função renal e neoplasias acabam com as próximas idas à sauna.
Sistema digestivo
O banho afeta os órgãos do trato gastrointestinal por meio de altas temperaturas. O calor aumenta a reatividade neurovegetativa e melhora a atividade digestiva. A sala de vapor ajuda a aumentar a normalização das habilidades motoras, secreção e processos metabólicos.
Em caso de doenças agudas e subagudas, a entrada do balneário é fechada. Como já mencionado, altas temperaturas só provocam inflamação. Também não é recomendado ir ao balneário em caso de distúrbios nas fezes ou envenenamento.
O sistema cardiovascular
Cozinhar no vapor em um banho e endurecer ainda mais em um buraco no gelo contribui para o fortalecimento do músculo cardiovascular. Os efeitos benéficos das temperaturas contrastantes nos vasos sanguíneos melhoram o fluxo sanguíneo e reduzem o risco de doenças cardíacas.
Em vez de ser útil, a vasodilatação também traz um perigo para o corpo. Homens que descobriram taquicardia, hipertensão ou sinais de insuficiência cardíaca devem ter muito cuidado com os procedimentos de banho. O endurecimento pode causar a quebra e ruptura dos vasos.