Uma visita ao balneário exige o conhecimento das regras básicas que ajudarão a manter a saúde e desfrutar dos procedimentos. Neste post coletei todas as dicas mais importantes que são esquecidas periodicamente pelos atendentes de banho.
Dica # 1
Muitas pessoas acreditam que a insolação só é possível sob os raios de um sol quente - mas não é o caso. Se você não quiser dormir com tonturas e sintomas de envenenamento no dia seguinte, pegue um chapéu de feltro antes de ir ao balneário.
O chapéu deve ficar solto em sua cabeça - sem ajuste apertado. Ele não apenas o protegerá do calor, mas também manterá seu cabelo seco.
Dica 2
Depois de assistir a um filme de como as pessoas "batem" impiedosamente umas nas outras com vassouras nos banhos, muitos visitantes tentam repetir o truque. E completamente em vão. Uma vassoura não é uma vara, e é inútil acertá-la com toda a força na pele. Golpes irregulares resultarão em abrasões desagradáveis ou até mesmo feridas. A pele úmida é mais suscetível a danos. Lembre-se de que a vassoura é para massagem, não para punição.
Dica # 3
Na hora de ir ao banho, é preciso cuidar não só da cabeça, mas também das pernas. Tal como acontece com o chapéu, o feltro é o seu melhor amigo. Ele resiste à umidade e fornece proteção confiável. Negligenciar chinelos pode levar a consequências desagradáveis, como micose nos pés ou nas unhas. Uma casa de banho (mesmo a sua) pode ser preenchida com bactérias acumuladas, das quais você precisa ter proteção mínima.
Dica # 4
O banho exige atenção constante a si mesmo. É necessário limpá-lo após cada uso. Se você negligenciar essa regra, o banho se transformará rapidamente em um viveiro de bactérias patogênicas. Após a primeira visita, é aconselhável habituar-se ao tratamento húmido do banho.
Para esses fins, sabão em pó comum é adequado. Aconselho também que trate regularmente a banheira de madeira com um anti-séptico contra o mofo.
Dica # 5
Se não está habituado às altas temperaturas do banho, prepare-se com antecedência para a primeira visita. Um banho quente comum é adequado para isso - a fim de aumentar a temperatura corporal. Neste caso, a diferença de temperatura não será tão sentida. Você não precisa molhar o cabelo durante o banho. Se você realmente quiser, umedeça levemente a touca de banho. Não será supérfluo nadar na piscina por 15-20 minutos para fortalecer os músculos.
Dica # 5
Outro erro comum que muitos atendentes de banho novatos cometem é limpar o corpo e secar o cabelo com o secador. Os "visitantes" experientes da sala de vapor sabem muito bem que a humidade após o banho deve secar por si própria e ser absorvida pela pele.
Além disso, o cabelo não vai gostar do ataque, primeiro com vapor e depois com ar seco. Esse recurso deve ser adotado pelas mulheres em primeiro lugar.
Dica # 6
A chave para uma boa viagem ao balneário é a capacidade de cozinhar. Se você jogar água sobre as pedras em grandes quantidades, você as inundará. Como resultado, eles não fornecerão calor suficiente e o procedimento será arruinado. As porções de água devem ser pequenas, devem ser direcionadas para o próprio calor do fogão.
O algodão característico é um sinal de distribuição correta do vapor. Além da água, aconselho que experimente infusões de ervas (erva-cidreira, sálvia, tília, etc.) com óleos e kvass.