Linden
As infusões de tília limpam o corpo de toxinas acumuladas e fortalecem o sistema imunológico. Portanto, a tília assume especial relevância nos períodos de outono e primavera, quando os resfriados são especialmente comuns. Para preparar a infusão, você precisará de dois componentes - 50 gramas de flores de tília e 1 litro de água fervente. Antes de misturar os componentes, as flores devem ser picadas finamente.
Os vapores Linden também são úteis para a pele, eles realizam três funções úteis ao mesmo tempo:
- queima de depósitos de celulite;
- aumento do tom da pele;
- retardando o processo de envelhecimento.
Tomilho
O tomilho é uma erva que se adiciona ao chá normal e é um remédio indispensável para o banho. As infusões com esta planta também incluem três ingredientes - o próprio tomilho, orégano e camomila. Todos os componentes são triturados e preenchidos com 200 mililitros de água fervente. É necessário infundir o caldo por pelo menos quatro horas.
A preparação de infusões à base de tomilho é recomendada nos seguintes casos:
- doenças do trato respiratório;
- resfriados;
- pressão alta;
- condições estressantes e insônia crônica.
Sábio
Sage se distingue por suas propriedades anti-sépticas. Ele mata rapidamente os micróbios e bactérias acumulados no banho e também tem um efeito benéfico no corpo. Ao preparar uma infusão de sálvia, muitas vezes é misturada com a erva de São João em proporções de 1: 2 (por exemplo, 25 gramas de erva de São João e 50 gramas de salva). As ervas são derramadas com 200 mililitros de água fervente e infundidas.
De acordo com o efeito no corpo, várias propriedades úteis da sálvia podem ser distinguidas:
- circulação sanguínea melhorada;
- limpar as vias aéreas (devido ao efeito da inalação);
- efeito antiinflamatório;
- limpar a pele e normalizar as glândulas sebáceas.
Artemísia
O efeito benéfico do absinto no corpo é explicado pelos óleos essenciais. Eles melhoram o desempenho da memória, aumentam o desempenho e aliviam dores de cabeça. Esta erva é responsável pelo relaxamento mental e acalma os nervos. Para preparar o caldo, é necessário pegar 50 gramas de absinto e diluí-lo em 300-400 mililitros de água fervente (a receita pode ser complementada com erva-cidreira ou hortelã).
O absinto afeta uma variedade de órgãos e ajuda o corpo a se recuperar ao:
- normalização dos sistemas hormonal e imunológico;
- removendo toxinas do corpo;
- alívio de espasmos de dor;
- alisando cãibras musculares.
hortelã
A hortelã-pimenta é uma das ervas mais populares usadas na banya. Ela cheira a sala e traz frescor a ela. A hortelã atua no corpo por meio do mentol, que melhora a circulação sanguínea no cérebro.
Esta planta é indispensável no combate às constipações, limpando as vias respiratórias. Para preparar a infusão, você precisa pegar 20 gramas de hortelã e despejar em um balde de água fervente.
O Mint promove saúde e bem-estar de várias maneiras:
- normaliza a função cardíaca e aumenta a elasticidade dos vasos sanguíneos;
- alivia a síndrome da dor;
- acelera os processos metabólicos do corpo.