outono Slushy e inverno frio dias, quando muitos circundante espirros e tosse, dificuldade para se proteger de resfriados e germes, além disso, se um sistema imunológico forte não é seu forte. O que fazer e como se proteger de infecções e fortalecer a defesa imunológica do corpo?
Para ser saudável no momento de resfriados e doenças epidémicas da gripe vai ajudar um produto natural tão surpreendente como o gengibre.
A raiz da planta - uma vitamina bomba, que é certamente vale a pena tentar neste inverno. Cura raiz está agora prontamente disponível em muitas lojas ou no mercado.
tempero oriental de imunidade
Ginger tem um sabor agradável e aroma, um pouco de nitidez e picante originais. Os médicos recomendam levantamento imunidade comer raiz de gengibre em versões diferentes - com mel, limão, passas, damascos secos ou figos.
Copo da manhã de chá de gengibre garantido para proporcionar não só uma carga de vivacidade e bom humor, mas também para apoiar as defesas do organismo.
com angina você pode simplesmente se dissolver em fatias finas de raiz como um doce medicinal. especiarias suco pode ajudar a reduzir a dor e vermelhidão da garganta. E a infusão de gengibre fresco, os médicos recomendam a garganta lavagem dolorido.
Ginger também tem a capacidade de aquecer o homem tremendo de frio, melhorar a sua circulação sanguínea e força de restauração.
Inverno eficaz receitas com gengibre
A fim de alcançar a concentração máxima de especiarias aromáticas na bebida, deve ser cortada em chapas finas ou grelha. A bebida é recomendável beber antes das refeições 2-3 vezes ao dia. Antes de ir dormir melhor não beber chá, porque tem um efeito revigorante.
simples chá com gengibre.
- Corte em fatias finas de 2-3 cm de raiz e despeje 1,5 l de água a ferver.
- Coloque em fogo baixo e deixe ferver por 10 minutos. Em vez de água comum pode ser usada decocção de ervas medicinais ou rosa mosqueta.
- O sabor na bebida, você pode adicionar açúcar ou mel.
Uma receita populares para o levantamento de imunidade.
- É necessário tomar 4 limões Médio, 10 Art. colheres de mel e rizoma do gengibre fresco cerca de 100 g
- Limão e especiarias raiz (descascada) lavado e triturado com uma picadora ou um misturador.
- O mel mistura add resultante, agitar, a mudança em uma tigela de vidro e coloque na geladeira.
- Ao primeiro sinal de doença, tendo mistura de vitaminas 1 colher de sopa 2 vezes por dia.
Como um agente antipirético e anti-inflamatório é a preparação de bebida seguinte:
- O suco de limão 50 ml, de gengibre 2 colheres de sopa. colheres de mel 1 colher de sopa. colher.
- Todos os ingredientes (com excepção do mel) misturar e adicionar 0,5 litros de água a ferver.
- Infusão por 10 minutos, em seguida, adicione o mel à bebida.
Estas receitas também ajuda com dores de cabeça e dores musculares que acompanham resfriados durante a estação fria.
Inverno receitas com gengibre é muito simples e saborosa, mas você não pode esquecer-se sobre contra-indicações. Alergias ou exacerbação de doenças dos órgãos digestivos são razões para bebidas lixo vitamínicos.