médicos até mesmo concordar com a afirmação de que uma visita ao banho permite curar e rejuvenescer o corpo. Especialmente o clássico banhos russo, que está melhor caracterizada pela sauna finlandesa. Por causa da elevada humidade do vapor melhorada condição do cabelo e da pele.
Se após o banho ou durante a massagem conduta se aproxima, por exemplo, utilizando ramos de bétula em combinação com várias óleos, você pode, sem dúvida, afirmar que o complexo de tais procedimentos será uma grande receita para manter a beleza e juventude.
Vamos oferecer-lhe algumas dicas comprovadas para ajudar o efeito dos procedimentos de banho.
-Primeiro deve ficar debaixo de um chuveiro quente ou morna, mantendo o cabelo seco. Desde que seu corpo é mais fácil de se adaptar à alta temperatura e umidade.
-A cabeça certamente vai colocar um chapéu ou bannuyu tampa especial de banho feitos de feltro ou lã. Então você manter o cabelo eo ar quente não vai machucá-los. Descartar as coisas feitas de materiais sintéticos - eles não respirar, condensado e pode desencadear uma variedade de doenças desagradáveis do couro cabeludo, como a caspa.
É melhor para visitar o banho, sua pele vai reagir. Se você visitar na sala de vapor muitas vezes, a capacidade de regular a temperatura em sua pele será maior. Será melhor desempenho de suas funções glândulas sudoríparas, acelerar a circulação sanguínea. Você vai notar que melhorar ao longo do tempo, a condição de sua pele e saúde em geral.
Um dos principais efeitos da pele - este é transpiração. A exposição à alta temperatura e umidade vai ajudar a melhorar o trabalho das glândulas sudoríparas, ajudando o corpo a se livrar de toxinas.
Lembre-se que depois de sair do banho e arrefecer, a pele vai absorver todo o que nele se para a esquerda. Portanto, imediatamente após o par ir para o chuveiro para lavar o suor. Após este procedimento, você pode nadar na piscina ou para beber chá.
Entre outras coisas, uma visita ao banho vai ajudar a lidar com o excesso de peso. Por exemplo, os atletas que antes da competição, é necessário reduzir o peso, entre outros procedimentos pohudatelnyh costumam visitar banho. As pessoas comuns suficientes para tomar banho uma vez por semana para manter seus volumes sob controle.
Sucumbir ao calor da sala de vapor, não se esqueça de tirar proveito de óleos essenciais e infusões de ervas. Em conjunto com as condições de banho que irá melhorar a condição de sua pele, suavizando-lo.
Não aplique o creme de pele antes de visitar os banhos. Eles vão criar uma película fina, e irá interferir com a eliminação de toxinas através da transpiração. Creme irá fluir, não beneficiando.
Como podemos ver, uma visita ao banho só beneficiam se fazê-lo direito.