tomar álcool
Caminhada no banho, e receber bebidas alcoólicas parecem ligações de uma cadeia, mas na realidade não é. Álcool e sala de banho de vapor - uma "ingredientes" que não devem ser combinados uns com os outros.
A temperaturas elevadas, o coração está trabalhando no modo de emergência no fundo de pressão para baixo. Adopção de álcool resulta na expansão dos vasos cerebrais. Para o bem do homem, esta situação pode terminar uma arritmia, e para um iniciante - um ataque cardíaco.
Comer alimentos de origem animal
Na sala de vapor em seres humanos varia digestão. As bactérias que habitam o intestino, começam a crescer rapidamente, o que leva a alterações na microflora. Se depois de um banho vai tolerar a digestão da carne, queijo e outros produtos lácteos, a irritação assegurou.
Resfriado após o banho
A proibição de têmpera refere-se apenas para aquelas pessoas que foram recentemente doente. Qualquer arrefecimento - um golpe para o corpo, que enfraquecido sistema imune não consegue lidar. mudanças rápidas na temperatura do corpo não é recomendado para pacientes que têm problemas com o coração ou vasos sanguíneos.
Em ambiente frio vasos são estreitadas, devido a que o nadador não preparado pode tonto. Mergulhado em água fria é recomendado apenas em casos em que a pessoa precisa de têmpera.
Use cosméticos decorativos
Aplicar maquiagem depois de visitar os banhos - Um erro comum cometido por mulheres. Cosméticos não são capazes de fazer muito mal, mas tira todo o efeito de cura que Bath tem sobre a pele.
Quando cozinhar os poros abertos, que inicia o processo de limpeza da epiderme. Após a conclusão deste procedimento, a pele leva algumas horas. Se neste momento a pele aplique uma camada de cosméticos, os poros são obstruídos e a pele não consegue respirar.
água negligência
Ao visitar sala de banho de vapor e depois disso é importante cuidar da quantidade de água no corpo. Fumegante Quando uma pessoa perde muito líquido, o que é necessário para manter o equilíbrio. A renúncia a esta regra é capaz de trazer à desidratação.
Como uma bebida adequada de água mineral convencional, kvass, sucos e caldos à base de frutas. Quaisquer cocktails, na qual se álcool são excluídos. Álcool só vai acelerar o processo de desidratação.
Ignorar visitar o recomendado
Uma das mais frequentes cometidos fãs erros de banho um excesso. O vapor pode tanto melhorar a saúde e prejudicá-lo. Se o equilíbrio de temperatura não for respeitado, um homem se manifestam tais sintomas:
· Tonturas;
· Fraqueza geral;
· Náuseas e vômitos.
Cada tipo de vapor proporciona o tempo para o tratamento de banho. No banho russo sem danos à saúde podem ser cozido no vapor 7 minutos, saunas finlandesas - 10 minutos, banho de vapor romano - meia hora.
Visite os banhos de vapor várias vezes
fumegante repetido é permitido apenas pessoas saudáveis e em forma. Após o procedimento, é importante para avaliar a sua condição. Se o corpo é coberto com manchas vermelhas irregulares, é um sinal de que você precisa para ir mais vapor novamente. Este sintoma indica má circulação e / ou os órgãos internos.