Aqueles que conseguiram entrar nas fileiras das forças especiais, sem dúvida, se encaixam na definição - o melhor dos melhores. Os lutadores são duros, fortes e resistentes. Os soldados Spetsnaz raramente precisam ficar parados em um lugar. A excelente forma física permite que eles superem transições difíceis e realizem tarefas perigosas. E não só ela. Para sobreviver em condições difíceis, o corpo precisa de muita força e energia. Um lutador só pode obtê-los de uma maneira - comendo certos alimentos. Há lendas de que as forças especiais, antes de longas e difíceis transições, comem não apenas arenque e doces, mas também outros alimentos aparentemente estranhos para eles.
Força no mingau e não só
As forças especiais precisam de "combustível energético" para que possam realizar missões de combate "perfeitamente". Nem todos os pratos da culinária do "soldado" lidam com isso. Se você se lembra da frase de um filme russo: "Qual é a força, irmão?", Então a resposta se sugere - em uma bagunça. Sim, sim, está nele (onde sem carboidratos)! Mas não é simples, mas com carne. A propósito, as proteínas animais constituem a maior parte da dieta dos soldados.
O que poderia ser melhor para a recarga "power" do que mingau com carne ou um pedaço de bacon!
A dieta das forças especiais difere do cardápio dos soldados comuns. Além disso, o enchimento da ração seca de caras corajosos também pode variar. Tudo depende da região de localização e das missões de combate atribuídas. São eles que determinam em que dieta os comandos se sentarão.
Na alimentação de cada lutador, as gorduras estão sempre presentes. Eles são o principal combustível que o corpo queima quando exposto a condições difíceis. Sob estresse intenso, as gorduras fornecem ao corpo cerca de 70-80% da energia de que ele necessita. Carboidratos e proteínas lidam mal com essa tarefa. A principal fonte de gordura em condições de campo é a banha. É pré-cortado em pedaços. E depois há variações sobre o tema - salgado ou polvilhado com pimenta vermelha. Quem come banha sem pão? Seus comandos são substituídos por crackers. Sem crosta (para não quebrar os dentes). A propósito, um quilo de gordura fará você se sentir bastante tolerável por 2 a 3 semanas.
As proteínas fornecem um trabalho ininterrupto dos músculos e tendões. Se houver poucos deles, as qualidades de funcionamento e poder das forças especiais são prejudicadas. O nível de atenção ativa diminui e a resistência às doenças diminui. A fonte prática e mais comum de proteína é o ensopado de carne. Uma lata de 200 gramas é suficiente para preencher a necessidade diária de proteína dos lutadores.
Fonte de energia
Doce. Muitos doces. É nesse alimento que está contida uma grande quantidade de energia. Não é à toa que até as rações dos soldados comuns contêm barras de chocolate e ladrilhos.
Durante as missões e campanhas de combate, as forças especiais sempre têm algo doce à mão. E não precisa ser chocolate. Cubos de açúcar e comprimidos medicinais de glicose são excelentes substitutos para isso. Afinal, eles são carboidratos de digestão rápida que fornecem um grande suprimento de energia. Além disso, o açúcar entra na corrente sanguínea 10-15 minutos após a ingestão. Isso é muito importante ao realizar marchas e outras operações táticas, quando os lutadores precisam estar em seu pico de força, resistência e concentração.
Além disso, um fluxo constante de glicose no corpo é uma excelente prevenção do estresse, e também permite que você mantenha o nível de observação necessário (instinto animal). O último é importante para um lutador na resolução de tarefas atribuídas. Além de açúcar e glicose, chocolate amargo, halva, pirulitos e geléias são uma fonte de energia para os comandos.
Regime de bebida
Para não ficar com sede na marcha, os comandos vão ao trabalho. Eles comem alimentos que ajudam a reter líquidos no corpo. Para isso, eles bebem água antes da operação. Então, eles comem algo salgado. Normalmente é um caldo (sopa) feito de um cubo, ou arenque. Não há como escapar da sensação de sede. Mas, por outro lado, o corpo não fica desidratado em condições em que não há tempo para "beber água".
Se a sensação de sede ficar insuportável, os lutadores simplesmente enxáguam a boca com água de um frasco. Em seguida, o líquido é cuspido. É categoricamente impossível beber água. Isso perturba o equilíbrio do corpo. A sensação de sede começará a superar ainda mais. A sudorese aumentará. Como resultado, sais e minerais vitais começarão a ser excretados do corpo. A carga sobre os músculos do coração também aumentará. O corpo terá que destilar mais líquido.
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Portanto, os lutadores só podem se embebedar de manhã e à noite (após o término das marchas). Aliás, os pirulitos também os ajudam a lidar com a sensação de sede. Sua reabsorção estimula a salivação.
As forças especiais também têm um suprimento especial de alimentos - NZ. Use-o no cinto. É necessário para lidar com o medo psicológico da fome em circunstâncias imprevistas. Portanto, durante a execução de marchas e outras tarefas táticas, os bravos sempre trazem consigo não apenas um suprimento de combate, mas também suprimentos de comida. Compartilhe e quais características da culinária do "soldado" você conhece?
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