Conteúdo
- 1 # 1 - efeitos no cérebro
- 2 # 2 - prejudica a saúde
- 3 # 3 - xarope "não saudável"
- 4 # 4 - um grande número de ingredientes de batatas fritas
- 5 # 5 - outros produtos de fast food não saudáveis
Hoje, um grande número de pessoas prefere comer em estabelecimentos de fast food, os chamados fast food. Existem aqueles que falam positivamente sobre eles, mas muitos não gostam de tal comida. Eles consideram esses alimentos prejudiciais, o que é absolutamente verdade. Aqui estão 5 fatos sobre os perigos do fast food.
# 1 - efeitos no cérebro
A pesquisa confirmou que o fast food é rico em açúcar e gordura. Se você consome alimentos não saudáveis de maneira consistente, o fluxo sanguíneo para o cérebro será gradualmente interrompido. Os ácidos graxos encontrados em alimentos processados e fritos enviam sinais ao cérebro, que por sua vez se torna incapaz de controlar o apetite. Mesmo que a pessoa tenha acabado de comer fast food, ela ainda sentirá fome.
Comida rápida. Foto: yasen.su
# 2 - prejudica a saúde
A gordura insaturada em que os fast food são ricos pode levar a:
- obesidade;
- doença cardíaca;
- colesterol alto;
- aterosclerose;
- diabetes.
Se você comer esse tipo de comida com frequência, haverá problemas de saúde. Ele contém muitos suplementos nutricionais. Quando você come fast food mais de 2 vezes por semana, o metabolismo material e o funcionamento do sistema digestivo se deterioram significativamente.
Muito fast food. Foto: syl.ru
# 3 - xarope "não saudável"
Uma pessoa, mesmo depois de beber uma porção dupla de água gaseificada em lojas de fast food, ainda está com sede. O motivo é que os fabricantes misturam xarope de milho para tornar as bebidas mais doces. Ele contém muita frutose, que substitui o açúcar. Graças ao xarope, o sabor das bebidas é muito melhorado, porém, afeta muito o esmalte dos dentes, a mucosa gástrica e outros órgãos importantes.
Comida sem qualidade. Foto: s1.1zoom.me
# 4 - um grande número de ingredientes de batatas fritas
Nas batatas fritas, além do produto principal, existem todos os tipos de:
- aditivos;
- gorduras;
- intensificadores de sabor.
Este alimento é rico em calorias e contém muitos carboidratos. A porção média contém 400 kcal. Se você abusar das batatas fritas, pode ficar muito bem. O produto contém gorduras trans prejudiciais que prejudicam a imunidade e levam ao desenvolvimento de doenças graves.
Antes de começar a cozinhar, as batatas são polvilhadas com uma grande quantidade de especiarias e sal, devido a cujo excesso a pressão sobe, surgem enfartes e derrames. O perigo das batatas fritas também é a presença de agentes cancerígenos.
Batatas fritas. Foto: smolnarod.ru
# 5 - outros produtos de fast food não saudáveis
A carne, muitas vezes não da melhor qualidade, que é usada para fazer hambúrguer, contém muita gordura e o molho contém conservantes. O pão é um produto de alto teor calórico. É cozido com farinha de 1ª classe, que carece de fibra alimentar. Depois de ingerido, o açúcar no sangue aumenta.
Hamburger. Foto: restorankirov.ru
Outro alimento pouco saudável é o cachorro-quente. Esses alimentos são ricos em calorias, colesterol e gordura. A linguiça é rica em amido e soja, a cor é obtida a partir da utilização de corantes químicos alimentares. A maionese e o ketchup usados para cachorros-quentes são ricos em conservantes e ingredientes alimentícios. Todos esses componentes, com o uso constante de produtos com seus conteúdos, são prejudiciais à saúde humana.
